Máte někdy pocit, že vám vztek doslova koluje v žilách? Podle nové studie amerických vědců to není zase tak daleko od pravdy. Nepříznivě totiž ovlivňuje zdraví cév. Informují o tom CNN a NBC News.
Vztek je přirozený a vyhnout se mu nelze. „Člověk se mu nemůže ani by se mu neměl vyhýbat,“ potvrdil Joe Ebinger, docent kardiologie a ředitel klinické analytiky losangeleského Smidtova kardiologického institutu v Cedars-Sinal.
Američtí vědci podle televize CNN na 280 účastnících popsali, jak pocity hněvu negativně dopadají na zdraví cév. Rozdělili je do několika skupin a požádali, aby si po dobu osmi minut vybavovali pocity negativních emocí.
Anger can harm your blood vessel function, study shows https://t.co/V6xKRto1AN
— CTV News (@CTVNews) May 1, 2024
Mimo hněv výzkum zahrnoval i smutek, úzkosti či neutrální „nastavení mysli“. Odborníci tak mohli jeho dopad na kardiovaskulární zdraví porovnat také s jinými emocemi. Během experimentu navíc několikrát měřili účastníkům stav cév.
Vědci nezaznamenali žádné odchylky u smutku a úzkostí, píše web NBC News. V případě pocitů hněvu však ano. „Zdá se, že jeho vliv na zdraví a nemoci může být způsoben nepříznivým vlivem na zdraví samotných cév,“ řekl hlavní autor studie Daichi Shimbo.
Naučit se zvládat vztek
„V minulosti už byly provedeny studie, které spojovaly pocity hněvu, úzkosti a smutku s budoucími riziky srdečních chorob,“ dodal profesor medicíny na kardiologickém oddělení Kolumbijské univerzity v New Yorku.
Nová práce zveřejněná v časopise Journal of the American Heart Association sice není první, jež objasňuje dopady negativních emocí na kardiovaskulární zdraví. Popsanou souvislost ale objasňuje. Vědci zaznamenali tři způsoby, jakými pocity hněvu zdraví cév ovlivňují.
V reakci na ischémii (nedokrevnost, místní anémie) se cévy hůře rozšiřují. Vztek rovněž ovlivnil buněčné markery a jejich schopnost opravy. Jen osm minut představ o hněvu dopadalo negativně na cévy 40 minut.
Shimbo upozornil, že to možná nezní zase tak hrozivě, ale pokud se člověk rozčiluje pravidelně, nastává u něj chronické poškozování cév. Jelikož je však hněv přirozenou emocí, je otázkou, co s tím?
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s příchozími pocity, je jejich přijetí a zpracování, aniž bychom se jimi nechali pohltit, naznačil Brett Ford, docent psychologie na Torontské univerzitě, jenž se studie neúčastnil.