14.7 C
Czech
Sobota 30. září 2023

Jsem žhavá babička a mladí muži mě milují. Říká Britka, která v třiapadesáti vypadá jako dvacítka

Třiapadesátiletá kulturistka Andrea Sunshine z Londýna je přesvědčena, že když žena vypadá staře, může si za to sama. Ona na svém mladistvém vzhledu tvrdě pracuje a díky tomu přitahuje i o polovinu mladší muže. Nutno dodat, že své křivky skutečně nemá zadarmo. Článek o ní vyšel v Daily Star a The Sun.

„Pokud ženy s něčím nejsou spokojené, mohou si za to jen samy. Ženy, které si stěžují na to, že vypadají staře, se musí více oddat cvičení,“ prohlašuje Andrea Sunshine, která si říká „žhavá babička“. „Všechno je to o přístupu a volbě. Cvičení zlepšuje kvalitu života, fyzicky i psychicky,“ dodává s tím, že sama cvičí alespoň šestkrát týdně, minimálně tři hodiny.

„Záleží na tom, jaké ten den zakomponuji cvičení. Například jestli je to den rukou nebo nohou. Jediné dny, kdy necvičím, jsou, když jsem zraněná nebo bolavá z předchozího tréninku,“ vysvětluje fitness diva. Posilovací cviky stále obměňuje, mezi její oblíbené však patří dřepování s devadesátikilovým závažím nebo tzv. „hip thrust“ se stopadesátikilovou činkou.

„Skvělé pro rychlé a intenzivní posilování jsou i obyčejné kliky nebo výpady vpřed a vzad.  Během pár sekund budou vaše svaly hořet,“ ujišťuje. Doporučuje i tzv. „push-up shoulder taps“ – pozice jako u kliků, při které se střídavě rukama dotýkáte jednoho a druhého ramene. „Posiluje to horní část těla a zlepšuje rovnováhu,“ radí.

Místo hladovek sytá strava

Třikrát týdně chodí také na sportovní hloubkovou masáž, po ní si dopřává saunu a ledovou koupel. Co se týká stravy, dodržuje strategickou dietu – proteinový koktejl k snídani, k obědu většinou těstoviny s kuřecím masem a k večeři ryba, nebo opět kuře. Ráda si i posvačí, třeba popcorn bez soli nebo hummus. Svou denní rutinu sdílí na Instagramu, kde má již úctyhodných 123 000 fanoušků.

Díky své postavě se jí dostává především velkého zájmu mužů. Andrea však říká, že nemá zájem, pokud nemají šediny. „Byla bych pokrytecká, kdybych říkala, že obdiv mladých mužů mě netěší. Cítím se díky tomu dobře a posiluje mě to. Dávám ale přednost spíše starším. Základem je samozřejmě chemie, není to o věku, ale podle mě jsou pro ženské potřeby lepší zralí chlapi. Mladí kluci jsou sice většinou svěžejší a žhavější, ale moc se o sebe bojí,“ míní. Andrea je momentálně svobodná, s bývalým manželem se už před lety rozvedla.

Sledujte nás na sítích

Houba napadla zdravého člověka, v jeho krku našli dlouhá vlákna podobná kořenům

Organismus mykologa z Indie napadla houba, která je nebezpečná pro stromy. Lékaři v jeho krku našli dlouhá vlákna podobná kořenům. Nic takového předtím neviděli. Tento případ je vážně znepokojil, infikovaný muž byl totiž zdravý a neměl žádné problémy s imunitou.

Dva nejoblíbenější a snadno dostupné ostrovy Belize, kde si budete připadat jako v ráji

Belize láká dobrodruhy především stovkami malých ostrovů nebo cayes podél Belize Barrier Reef, největšího útesového systému na severní polokouli. Co se dá dělat nad vodou na ostrovech a cayes v Belize? A které jsou ty nejoblíbenější?

Nová kapitola Counter-Striku se otevřela

CS2 je venku, a pokud jste to ještě nezkontrolovali, možná už máte stažené herní soubory. To znamená, že se do zápalu bitvy budete moct pustit hned po vydání.

Zpěvačka Cher je obviněná z únosu svého syna. Údajně si na něj najala čtyři muže

Zpěvačka Cher byla obviněna z toho, že si koncem roku 2022 najala čtyři muže, aby unesli jejího syna Elijaha Blue Allmana. Vyplývá to z nedávno zveřejněných soudních dokumentů.

Bruce Springsteen kvůli nemoci ruší všechny koncerty až do konce roku

Zpěvák Bruce Springsteen (74) oznámil odložení americké koncertní šňůry na příští rok. Jedná se o čtvrté přesunutí jen za letošek. Podle doktorů se léčí s žaludečními vředy.

DOPORUČUJEME

Houba napadla zdravého člověka, v jeho krku našli dlouhá vlákna podobná kořenům

Organismus mykologa z Indie napadla houba, která je nebezpečná pro stromy. Lékaři v jeho krku našli dlouhá vlákna podobná kořenům. Nic takového předtím neviděli. Tento případ je vážně znepokojil, infikovaný muž byl totiž zdravý a neměl žádné problémy s imunitou.

Video: Je jí 102 let a na internetu vydělává statisíce! Extravagantní babička je HIT

Navzdory svému věku srší energií a nezaměnitelným stylem. Bývalý interiérový designér si získal miliony příznivců a dokazuje, že věk je jen číslo.

Muž z Peru hrozil Americe bombovými útoky kvůli tomu, že mu mladé dívky nechtěly posílat nahé fotky

Muž z Peru rozeslal více než 150 falešných výhrůžek bombou americkým školám, synagogám a dalším veřejným budovám poté, co mu dospívající dívky odmítly poslat explicitní fotografie.

5 nejdůležitějších erotogeních zón na ženském těle: Klíč, který funguje pro každého

Je to v posteli trochu nuda? Odhalíme pro vás tajemství ženských zákoutí, díky nimž si každý milostný zážitek budete dlouho pamatovat!

Nejhorší páry podle horoskopu: Pokud se dají dohromady, skončí to katastrofou

Rozdílné vlastnosti nebo vyznávané hodnoty mohou být ve vztahu velkým problémem. Kterým znakům je třeba se vyhnout?

NEJNOVĚJŠÍ

Houba napadla zdravého člověka, v jeho krku našli dlouhá vlákna podobná kořenům

Organismus mykologa z Indie napadla houba, která je nebezpečná pro stromy. Lékaři v jeho krku našli dlouhá vlákna podobná kořenům. Nic takového předtím neviděli. Tento případ je vážně znepokojil, infikovaný muž byl totiž zdravý a neměl žádné problémy s imunitou.

Dva nejoblíbenější a snadno dostupné ostrovy Belize, kde si budete připadat jako v ráji

Belize láká dobrodruhy především stovkami malých ostrovů nebo cayes podél Belize Barrier Reef, největšího útesového systému na severní polokouli. Co se dá dělat nad vodou na ostrovech a cayes v Belize? A které jsou ty nejoblíbenější?

Nová kapitola Counter-Striku se otevřela

CS2 je venku, a pokud jste to ještě nezkontrolovali, možná už máte stažené herní soubory. To znamená, že se do zápalu bitvy budete moct pustit hned po vydání.

Zpěvačka Cher je obviněná z únosu svého syna. Údajně si na něj najala čtyři muže

Zpěvačka Cher byla obviněna z toho, že si koncem roku 2022 najala čtyři muže, aby unesli jejího syna Elijaha Blue Allmana. Vyplývá to z nedávno zveřejněných soudních dokumentů.

Bruce Springsteen kvůli nemoci ruší všechny koncerty až do konce roku

Zpěvák Bruce Springsteen (74) oznámil odložení americké koncertní šňůry na příští rok. Jedná se o čtvrté přesunutí jen za letošek. Podle doktorů se léčí s žaludečními vředy.