19.4 C
Czech
Středa 24. července 2024

Jsem žhavá babička a mladí muži mě milují. Říká Britka, která v třiapadesáti vypadá jako dvacítka

Třiapadesátiletá kulturistka Andrea Sunshine z Londýna je přesvědčena, že když žena vypadá staře, může si za to sama. Ona na svém mladistvém vzhledu tvrdě pracuje a díky tomu přitahuje i o polovinu mladší muže. Nutno dodat, že své křivky skutečně nemá zadarmo. Článek o ní vyšel v Daily Star a The Sun.

„Pokud ženy s něčím nejsou spokojené, mohou si za to jen samy. Ženy, které si stěžují na to, že vypadají staře, se musí více oddat cvičení,“ prohlašuje Andrea Sunshine, která si říká „žhavá babička“. „Všechno je to o přístupu a volbě. Cvičení zlepšuje kvalitu života, fyzicky i psychicky,“ dodává s tím, že sama cvičí alespoň šestkrát týdně, minimálně tři hodiny.

„Záleží na tom, jaké ten den zakomponuji cvičení. Například jestli je to den rukou nebo nohou. Jediné dny, kdy necvičím, jsou, když jsem zraněná nebo bolavá z předchozího tréninku,“ vysvětluje fitness diva. Posilovací cviky stále obměňuje, mezi její oblíbené však patří dřepování s devadesátikilovým závažím nebo tzv. „hip thrust“ se stopadesátikilovou činkou.

„Skvělé pro rychlé a intenzivní posilování jsou i obyčejné kliky nebo výpady vpřed a vzad.  Během pár sekund budou vaše svaly hořet,“ ujišťuje. Doporučuje i tzv. „push-up shoulder taps“ – pozice jako u kliků, při které se střídavě rukama dotýkáte jednoho a druhého ramene. „Posiluje to horní část těla a zlepšuje rovnováhu,“ radí.

Místo hladovek sytá strava

Třikrát týdně chodí také na sportovní hloubkovou masáž, po ní si dopřává saunu a ledovou koupel. Co se týká stravy, dodržuje strategickou dietu – proteinový koktejl k snídani, k obědu většinou těstoviny s kuřecím masem a k večeři ryba, nebo opět kuře. Ráda si i posvačí, třeba popcorn bez soli nebo hummus. Svou denní rutinu sdílí na Instagramu, kde má již úctyhodných 123 000 fanoušků.

Díky své postavě se jí dostává především velkého zájmu mužů. Andrea však říká, že nemá zájem, pokud nemají šediny. „Byla bych pokrytecká, kdybych říkala, že obdiv mladých mužů mě netěší. Cítím se díky tomu dobře a posiluje mě to. Dávám ale přednost spíše starším. Základem je samozřejmě chemie, není to o věku, ale podle mě jsou pro ženské potřeby lepší zralí chlapi. Mladí kluci jsou sice většinou svěžejší a žhavější, ale moc se o sebe bojí,“ míní. Andrea je momentálně svobodná, s bývalým manželem se už před lety rozvedla.

Sledujte nás na sítích

Francie bude v roce 2030 hostit zimní olympijské a paralympijské hry

Francie byla předběžně vybrána jako pořadatel zimních olympijských a paralympijských her v roce 2030. Informoval o tom server BBC.

Král Karel III. uděluje královský titul vzácnému plemeni zlaté kozy

Král Karel III. udělil královský titul vzácnému plemeni koz, čímž chce přitáhnout pozornost a uznání k tomuto jedinečnému hospodářskému zvířeti. Informovala o tom agentura AP.

Žraloci u pobřeží Brazílie měli pozitivní testy na kokain

Žraloci u pobřeží Brazílie mají ve svých tělech stopy kokainu. Dopad na jejich chování nebo zdraví není jasný. Tyto paryby s přítomností kokainu v organismu mohou být agresivní.

Eminem ukončil historickou nadvládu Taylor Swift na Billboard 200

Eminem se svým novým albem The Death of Slim Shady (Coup de Grâce) debutuje na prvním místě žebříčku Billboard 200 a sesazuje tak Taylor Swift s albem The Tortured Poets Department, které drželo první příčku po dobu 12 týdnů. Tímto významným posunem končí historická jízda Swift a potvrzuje Eminemovu sílu v hudebním průmyslu.

Netflix vydá dokumentární film k 15. výročí vraždy Steva McNaira

Před 15 lety byl Steve McNair zavražděn. Příští měsíc Netflix představí dokument, který se zaměří na tento zločin. Untold: The Murder of Air McNair bude mít premiéru 20. srpna. Dokument režírovaný Rodney Lucasem a Taylorem Alexanderem Wardem nabídne nový pohled na tragédii kolem bývalého quarterbacka Tennessee Titans a pokusí se zodpovědět otázky, které zůstaly nezodpovězené.

DOPORUČUJEME

Král Karel III. uděluje královský titul vzácnému plemeni zlaté kozy

Král Karel III. udělil královský titul vzácnému plemeni koz, čímž chce přitáhnout pozornost a uznání k tomuto jedinečnému hospodářskému zvířeti. Informovala o tom agentura AP.

Žraloci u pobřeží Brazílie měli pozitivní testy na kokain

Žraloci u pobřeží Brazílie mají ve svých tělech stopy kokainu. Dopad na jejich chování nebo zdraví není jasný. Tyto paryby s přítomností kokainu v organismu mohou být agresivní.

Čínská streamerka se v živém vysílání ujedla k smrti

Čínská internetová celebrita známá jako Pan Xiaoting (24) náhle zemřela na následky pravidelného přejídání v živém vysílání. Souvislost mezi úmrtím a nadměrnou konzumací potravin ukázala pitva. Diváci mladou ženu pravidelně varovali před rizikovostí takového chování, ale marně.

Manželský pár chtěl přeplout Atlantik. Po šesti týdnech vyplavil oceán jejich mrtvá těla

Na vyplaveném záchranném člunu byla nalezena těla manželů, kteří se vydali na plavbu přes Atlantický oceán na ekologické jachtě. Stalo se tak více než šest týdnů poté, co byli naposledy spatřeni.

Z Himálaje se po 12 letech podařilo snést tělo českého horolezce Sedláčka

Z pohoří Himálaj se při nedávné úklidové akci, kterou pravidelně pořádají nepálské úřady, podařilo snést tělo českého horolezce Milana Sedláčka, který tam zahynul v roce 2012. Napsal to dnes zpravodajský web BBC News, podle kterého nepálská armáda nalezla Sedláčkovy dokumenty totožnosti. ČTK shání vyjádření českého ministerstva zahraničí. Při akci byla snesena i další tři těla a jedna kostra.

NEJNOVĚJŠÍ

Francie bude v roce 2030 hostit zimní olympijské a paralympijské hry

Francie byla předběžně vybrána jako pořadatel zimních olympijských a paralympijských her v roce 2030. Informoval o tom server BBC.

Král Karel III. uděluje královský titul vzácnému plemeni zlaté kozy

Král Karel III. udělil královský titul vzácnému plemeni koz, čímž chce přitáhnout pozornost a uznání k tomuto jedinečnému hospodářskému zvířeti. Informovala o tom agentura AP.

Žraloci u pobřeží Brazílie měli pozitivní testy na kokain

Žraloci u pobřeží Brazílie mají ve svých tělech stopy kokainu. Dopad na jejich chování nebo zdraví není jasný. Tyto paryby s přítomností kokainu v organismu mohou být agresivní.

Eminem ukončil historickou nadvládu Taylor Swift na Billboard 200

Eminem se svým novým albem The Death of Slim Shady (Coup de Grâce) debutuje na prvním místě žebříčku Billboard 200 a sesazuje tak Taylor Swift s albem The Tortured Poets Department, které drželo první příčku po dobu 12 týdnů. Tímto významným posunem končí historická jízda Swift a potvrzuje Eminemovu sílu v hudebním průmyslu.

Netflix vydá dokumentární film k 15. výročí vraždy Steva McNaira

Před 15 lety byl Steve McNair zavražděn. Příští měsíc Netflix představí dokument, který se zaměří na tento zločin. Untold: The Murder of Air McNair bude mít premiéru 20. srpna. Dokument režírovaný Rodney Lucasem a Taylorem Alexanderem Wardem nabídne nový pohled na tragédii kolem bývalého quarterbacka Tennessee Titans a pokusí se zodpovědět otázky, které zůstaly nezodpovězené.