10.2 C
Czech
Pondělí 15. dubna 2024

Jsem žhavá babička a mladí muži mě milují. Říká Britka, která v třiapadesáti vypadá jako dvacítka

Třiapadesátiletá kulturistka Andrea Sunshine z Londýna je přesvědčena, že když žena vypadá staře, může si za to sama. Ona na svém mladistvém vzhledu tvrdě pracuje a díky tomu přitahuje i o polovinu mladší muže. Nutno dodat, že své křivky skutečně nemá zadarmo. Článek o ní vyšel v Daily Star a The Sun.

„Pokud ženy s něčím nejsou spokojené, mohou si za to jen samy. Ženy, které si stěžují na to, že vypadají staře, se musí více oddat cvičení,“ prohlašuje Andrea Sunshine, která si říká „žhavá babička“. „Všechno je to o přístupu a volbě. Cvičení zlepšuje kvalitu života, fyzicky i psychicky,“ dodává s tím, že sama cvičí alespoň šestkrát týdně, minimálně tři hodiny.

„Záleží na tom, jaké ten den zakomponuji cvičení. Například jestli je to den rukou nebo nohou. Jediné dny, kdy necvičím, jsou, když jsem zraněná nebo bolavá z předchozího tréninku,“ vysvětluje fitness diva. Posilovací cviky stále obměňuje, mezi její oblíbené však patří dřepování s devadesátikilovým závažím nebo tzv. „hip thrust“ se stopadesátikilovou činkou.

„Skvělé pro rychlé a intenzivní posilování jsou i obyčejné kliky nebo výpady vpřed a vzad.  Během pár sekund budou vaše svaly hořet,“ ujišťuje. Doporučuje i tzv. „push-up shoulder taps“ – pozice jako u kliků, při které se střídavě rukama dotýkáte jednoho a druhého ramene. „Posiluje to horní část těla a zlepšuje rovnováhu,“ radí.

Místo hladovek sytá strava

Třikrát týdně chodí také na sportovní hloubkovou masáž, po ní si dopřává saunu a ledovou koupel. Co se týká stravy, dodržuje strategickou dietu – proteinový koktejl k snídani, k obědu většinou těstoviny s kuřecím masem a k večeři ryba, nebo opět kuře. Ráda si i posvačí, třeba popcorn bez soli nebo hummus. Svou denní rutinu sdílí na Instagramu, kde má již úctyhodných 123 000 fanoušků.

Díky své postavě se jí dostává především velkého zájmu mužů. Andrea však říká, že nemá zájem, pokud nemají šediny. „Byla bych pokrytecká, kdybych říkala, že obdiv mladých mužů mě netěší. Cítím se díky tomu dobře a posiluje mě to. Dávám ale přednost spíše starším. Základem je samozřejmě chemie, není to o věku, ale podle mě jsou pro ženské potřeby lepší zralí chlapi. Mladí kluci jsou sice většinou svěžejší a žhavější, ale moc se o sebe bojí,“ míní. Andrea je momentálně svobodná, s bývalým manželem se už před lety rozvedla.

Sledujte nás na sítích

Útok nožem v Sydney: Policista objevil mezi šesti zabitými obětmi i svou snoubenku

Policista, který zasahoval při útoku nožem v Sydney, našel mezi šesti zabitými oběťmi i svou snoubenku. Ashley Wildey dorazil na místo útoku a zjistil, že jeho středoškolská láska, 25letá Dawn Singleton, byla v sobotu odpoledne smrtelně zraněna útočníkem Joelem Cauchim při jeho nesmyslném řádění. I přes přítomnost strážců zákona paní Singleton svým zraněním v nákupním centru Westfield v městské části Bondi podlehla.

Vědci naslouchají velrybám a snaží se naučit jejich řeč

Vědci poprvé na světě vedli „konverzaci“ s velrybou. Nyní se snaží zjistit, co si tito savci vlastně povídají. Jejich setkání by totiž mohlo být prvním krokem ke komunikaci s jinou než lidskou inteligencí, napsala BBC.

Scottie Scheffler získal druhé vítězství na Masters během tří let a dotáhl se na úroveň Tigera Woodse

Scottie Scheffler, jméno, které je v golfovém světě synonymem neporazitelnosti, opět prokázal svou zdatnost a zajistil si druhé vítězství na Masters během tří let. Schefflerova neochvějná soustředěnost, výjimečná tvorba ran a kontrola vzdálenosti ho odlišily od konkurence a dovedly ho za slunečného dne k dominantnímu vítězství.

Gen.G se zapsali do historie jako první tým LCK, který vyhrál čtyři splity v řadě

Gen.G ve velkém finále LCK Spring Split 2024 porazil T1 3:2 a stal se prvním týmem, který získal čtyři tituly v řadě. Jedná se o jejich celkově páté vítězství ve splitu LCK, přičemž Chovy dovedl tým do jejich zlaté éry.

Mrtvá velryba v New Jersey měla mezi četnými zraněními zlomeninu lebky, zjistili odborníci

Pitva velryby vyplavené na břeh ostrova Long Beach v New Jersey ukázala, že zvíře utrpělo četná tupá zranění, včetně zlomenin lebky a obratlů. Informovala o tom agentura AP.

DOPORUČUJEME

Útok nožem v Sydney: Policista objevil mezi šesti zabitými obětmi i svou snoubenku

Policista, který zasahoval při útoku nožem v Sydney, našel mezi šesti zabitými oběťmi i svou snoubenku. Ashley Wildey dorazil na místo útoku a zjistil, že jeho středoškolská láska, 25letá Dawn Singleton, byla v sobotu odpoledne smrtelně zraněna útočníkem Joelem Cauchim při jeho nesmyslném řádění. I přes přítomnost strážců zákona paní Singleton svým zraněním v nákupním centru Westfield v městské části Bondi podlehla.

Vědci naslouchají velrybám a snaží se naučit jejich řeč

Vědci poprvé na světě vedli „konverzaci“ s velrybou. Nyní se snaží zjistit, co si tito savci vlastně povídají. Jejich setkání by totiž mohlo být prvním krokem ke komunikaci s jinou než lidskou inteligencí, napsala BBC.

Mrtvá velryba v New Jersey měla mezi četnými zraněními zlomeninu lebky, zjistili odborníci

Pitva velryby vyplavené na břeh ostrova Long Beach v New Jersey ukázala, že zvíře utrpělo četná tupá zranění, včetně zlomenin lebky a obratlů. Informovala o tom agentura AP.

Lidé kdysi zřejmě chovali lišky jako domácí mazlíčky, tvrdí vědci

Vědci učinili vzácný objev téměř kompletní kostry lišky pohřbené v lidském hrobě. Lovci a sběrači chovali tyto šelmy jako domácí mazlíčky ještě před příchodem domestikovaných psů.

Tři děti Harryho Kanea unikly následkům vážné dopravní nehody, ke které byla přivolána záchranná letecká služba

Tři děti anglického fotbalového kapitána Harryho Kanea byly v pondělí odpoledne účastníky nehody několika vozidel poblíž německého Mnichova. Děti, tříletý Louis, pětiletá Vivienne a sedmiletá Ivy, cestovaly v dodávce Mercedes, když se poblíž Schäftlarnu, nedaleko místa, kde Kane hraje za Bayern Mnichov, jejich auto srazilo s Renaultem. Byli převezeni do nedaleké nemocnice na vyšetření, ale neutrpěli žádná vážná zranění.

NEJNOVĚJŠÍ

Útok nožem v Sydney: Policista objevil mezi šesti zabitými obětmi i svou snoubenku

Policista, který zasahoval při útoku nožem v Sydney, našel mezi šesti zabitými oběťmi i svou snoubenku. Ashley Wildey dorazil na místo útoku a zjistil, že jeho středoškolská láska, 25letá Dawn Singleton, byla v sobotu odpoledne smrtelně zraněna útočníkem Joelem Cauchim při jeho nesmyslném řádění. I přes přítomnost strážců zákona paní Singleton svým zraněním v nákupním centru Westfield v městské části Bondi podlehla.

Vědci naslouchají velrybám a snaží se naučit jejich řeč

Vědci poprvé na světě vedli „konverzaci“ s velrybou. Nyní se snaží zjistit, co si tito savci vlastně povídají. Jejich setkání by totiž mohlo být prvním krokem ke komunikaci s jinou než lidskou inteligencí, napsala BBC.

Scottie Scheffler získal druhé vítězství na Masters během tří let a dotáhl se na úroveň Tigera Woodse

Scottie Scheffler, jméno, které je v golfovém světě synonymem neporazitelnosti, opět prokázal svou zdatnost a zajistil si druhé vítězství na Masters během tří let. Schefflerova neochvějná soustředěnost, výjimečná tvorba ran a kontrola vzdálenosti ho odlišily od konkurence a dovedly ho za slunečného dne k dominantnímu vítězství.

Gen.G se zapsali do historie jako první tým LCK, který vyhrál čtyři splity v řadě

Gen.G ve velkém finále LCK Spring Split 2024 porazil T1 3:2 a stal se prvním týmem, který získal čtyři tituly v řadě. Jedná se o jejich celkově páté vítězství ve splitu LCK, přičemž Chovy dovedl tým do jejich zlaté éry.

Mrtvá velryba v New Jersey měla mezi četnými zraněními zlomeninu lebky, zjistili odborníci

Pitva velryby vyplavené na břeh ostrova Long Beach v New Jersey ukázala, že zvíře utrpělo četná tupá zranění, včetně zlomenin lebky a obratlů. Informovala o tom agentura AP.