5.3 C
Czech
Čtvrtek 15. května 2025

Noc představuje pro bdělou mysl nebezpečí, varují vědci

Vědci varují před tím chodit spát po půlnoci. Svět se v noci stává temným místem nebezpečným pro naši psychiku. Lidská mysl je v noci náchylná na negativní myšlenky, díky čemuž máme sklony k rizikovému chování. V noci se zvyšuje riziko užívání drog, sebepoškozování a sebevraždy. Napsal o tom web ScienceAlert.

Den se mění v noc a noc v den. Aniž bychom si to uvědomovali, spolu s tím se mění i fungování naší mysli. Upozorňují na to vědci z Harvardské univerzity v nové studii publikované v časopise Frontiers in Network Physiology.

Mnoho lidí často bývá vzhůru ještě po půlnoci. Už si ovšem neuvědomují, že je tato doba riziková pro jejich psychiku. „Miliony lidí zůstávají pravidelně vzhůru uprostřed noci. Existují důkazy o tom, že jejich mozek nefunguje v noci tak dobře jako ve dne,“ cituje ScienceAlert neuroložku Elizabeth Klerman.

Klerman vypracovala se svými kolegy studii nazvanou „Mysl po půlnoci“. Vědci v ní shrnují dosavadní poznatky o tom, jak lidská mysl v noci funguje. Podle jejich výsledků je v této době lidská mysl náchylná na zlozvyky a negativní myšlenky.  

Výzkum upozorňuje na cirkadiánní rytmus, biologický rytmus s periodou o délce 20 až 28 hodin. Ten se totiž nevztahuje pouze na fyziologické procesy, ale rovněž na emoce. To znamená, že lidé v určitých hodinách jednají a cítí určitým způsobem. Ve dne jsme na molekulární úrovni a mozkovou aktivitou naladěni na bdělost, v noci na spánek.

Sklony k rizikovému chování

To dává z evolučního hlediska smysl. Naši předkové potřebovali denní světlo k lovu a sběru plodin. V noci odpočívali, mimo jiné aby se sami nestali kořistí. Proto je lidská mysl v noci náchylnější na vnímání negativních podnětů, což vede ke sklonům rizikového chování.

Například lidé po půlnoci častěji sahají po cigaretě či sladkostech. V tom lepším případě. Vědci v publikaci popisují případ narkomana závislého na heroinu. Zatímco přes den svému nutkání odolal, v noci mu naopak podléhal.

Nebo popisují případ vysokoškoláka trpícího na nespavost. Sužovali jej pocity osamělosti, zoufalství a beznaděje. Právě v noci se pokusil o sebevraždu.

Vědci také odkazují na studii publikovanou v Journal of Clinical Sleep Medicine, která upozorňuje, že se mezi půlnocí a šestou hodinou ranní trojnásobně zvyšuje riziko sebepoškozování a sebevraždy a 4,7krát riziko předávkování.

Odborníci uvádějí, že za tím stojí neurologické změny během noci. Upozorňují, že jsou zapotřebí další výzkumy kvůli ochraně lidí, kteří jsou nočním bděním ohroženi nejvíce. Podle nich vlastně ani nevíme, jak se například lékaři, piloti a další lidé pracující v noci se svou spánkovou rutinou vyrovnávají.

Sledujte nás na sítích

V Kolumbijském lese přistál záhadný objekt. Vědci jeho původ zatím neobjasnili

Vědci zveřejnili rentgenové snímky záhadné kovové koule, jež letos podle očitých svědků v kolumbijském městečku přilétla z nebe a přistála v nedalekém lese. Podle některých názorů je tento neidentifikovaný létající objekt (UFO) mimozemského původu. Ani odborníci netuší, kdo a za jakým účelem předmět vyrobil.

Online seznamky mění účel, uživatelé tam nehledají vztahy, ale vlastní hodnotu

Lidé už na online seznamkách dávno nehledají spřízněné duše, ale potvrzení, že jsou stále žádoucí, říká terapeutka zaměřená na mezilidské vztahy Jordal Pickell. Uživatelům stačí pouhé přijímání komplimentů. Zajímá je to více než lidé, od nichž pocházejí, nehledě na jejich atraktivitu.

V Basileji dnes začíná první semifinále písňové soutěže Eurovize

Mezinárodní písňová soutěž Eurovize dnes ve švýcarské Basileji začíná prvním semifinále. Český zástupce, slovenský zpěvák Adam Pavlovčin vystupující pod jménem ADONXS, se mezinárodnímu publiku představí až ve druhém semifinále ve čtvrtek. O vítězi pak diváci rozhodnou v sobotním finále.

SpaceX vyslala do vesmíru další várku Starlinků a raketa si připsala nový rekord

Pondělní večer na kalifornském pobřeží začal tichým klidem, než oblohu rozsvítil zářivý plamen. SpaceX opět potvrdila svou spolehlivost a do vesmíru vyslala dalších 26 satelitů pro svou síť Starlink. Start z Vandenbergovy základny měl i symbolický význam – raketa Falcon 9 při tomto letu překonala firemní rekord, když šlo o její 28. start.

Česko přejelo Dánsko. Pastrňák zářil, nováčci se chytli

Čeští hokejisté si na mistrovství světa připsali třetí výhru. Po ospalém startu se v druhé třetině rozjeli a Dány smetli 7:2. Ofenzivu táhli hvězdy i debutanti. V brance se poprvé ukázal Daniel Vladař a zvládl to s přehledem.

DOPORUČUJEME

SpaceX vyslala do vesmíru další várku Starlinků a raketa si připsala nový rekord

Pondělní večer na kalifornském pobřeží začal tichým klidem, než oblohu rozsvítil zářivý plamen. SpaceX opět potvrdila svou spolehlivost a do vesmíru vyslala dalších 26 satelitů pro svou síť Starlink. Start z Vandenbergovy základny měl i symbolický význam – raketa Falcon 9 při tomto letu překonala firemní rekord, když šlo o její 28. start.

Šílená teorie z 50. let se potvrdila. Vědcům se podařilo zkrotit extrémně reaktivní molekulu

Vědecký svět si z toho dělal legraci přes půl století. Teorie chemika Ronalda Breslowa z roku 1958, že vitamín B1 v těle vytváří mimořádně nestabilní molekulu zvanou karben, zněla bláznivě. Karbeny totiž ve vodě zanikají téměř okamžitě. A přitom právě vodou je naše tělo z velké části tvořeno. Teď se ale ukázalo, že Breslow měl pravdu.

Nechal se 200krát kousnout. Teď jeho krev může zachraňovat životy

Tim Friede z Wisconsinu se přes dvě dekády dobrovolně vystavoval jedům nejnebezpečnějších hadů na světě. Jeho tělo díky tomu vyvinulo široce účinné protilátky, které teď posloužily k vývoji nového typu protijedu.

Archeologové v Peru objevili 5000 let staré ostatky ženy z caralské civilizace

Archeologové na pobřeží Peru objevili 5000 let staré ostatky ženy, která možná patřila k nejvyšším vrstvám starověké caralské civilizace. Nález podle archeologů ukazuje na důležité postavení žen v tomto starověkém městě, uvedla agentura Reuters.

Webbův teleskop zachytil planetu při sebevražedném manévru

Když v roce 2020 astronomové pozorovali planetu mizící v útrobách své hvězdy, zdálo se vše jasné. Hvězda expandovala do červeného obra a svého společníka prostě pohltila. Jenže nová data z teleskopu Jamese Webba ukazují, že příběh byl mnohem dramatičtější.

NEJNOVĚJŠÍ

V Kolumbijském lese přistál záhadný objekt. Vědci jeho původ zatím neobjasnili

Vědci zveřejnili rentgenové snímky záhadné kovové koule, jež letos podle očitých svědků v kolumbijském městečku přilétla z nebe a přistála v nedalekém lese. Podle některých názorů je tento neidentifikovaný létající objekt (UFO) mimozemského původu. Ani odborníci netuší, kdo a za jakým účelem předmět vyrobil.

Online seznamky mění účel, uživatelé tam nehledají vztahy, ale vlastní hodnotu

Lidé už na online seznamkách dávno nehledají spřízněné duše, ale potvrzení, že jsou stále žádoucí, říká terapeutka zaměřená na mezilidské vztahy Jordal Pickell. Uživatelům stačí pouhé přijímání komplimentů. Zajímá je to více než lidé, od nichž pocházejí, nehledě na jejich atraktivitu.

V Basileji dnes začíná první semifinále písňové soutěže Eurovize

Mezinárodní písňová soutěž Eurovize dnes ve švýcarské Basileji začíná prvním semifinále. Český zástupce, slovenský zpěvák Adam Pavlovčin vystupující pod jménem ADONXS, se mezinárodnímu publiku představí až ve druhém semifinále ve čtvrtek. O vítězi pak diváci rozhodnou v sobotním finále.

SpaceX vyslala do vesmíru další várku Starlinků a raketa si připsala nový rekord

Pondělní večer na kalifornském pobřeží začal tichým klidem, než oblohu rozsvítil zářivý plamen. SpaceX opět potvrdila svou spolehlivost a do vesmíru vyslala dalších 26 satelitů pro svou síť Starlink. Start z Vandenbergovy základny měl i symbolický význam – raketa Falcon 9 při tomto letu překonala firemní rekord, když šlo o její 28. start.

Česko přejelo Dánsko. Pastrňák zářil, nováčci se chytli

Čeští hokejisté si na mistrovství světa připsali třetí výhru. Po ospalém startu se v druhé třetině rozjeli a Dány smetli 7:2. Ofenzivu táhli hvězdy i debutanti. V brance se poprvé ukázal Daniel Vladař a zvládl to s přehledem.