1.3 C
Czech
Čtvrtek 30. listopadu 2023

Noc představuje pro bdělou mysl nebezpečí, varují vědci

Vědci varují před tím chodit spát po půlnoci. Svět se v noci stává temným místem nebezpečným pro naši psychiku. Lidská mysl je v noci náchylná na negativní myšlenky, díky čemuž máme sklony k rizikovému chování. V noci se zvyšuje riziko užívání drog, sebepoškozování a sebevraždy. Napsal o tom web ScienceAlert.

Den se mění v noc a noc v den. Aniž bychom si to uvědomovali, spolu s tím se mění i fungování naší mysli. Upozorňují na to vědci z Harvardské univerzity v nové studii publikované v časopise Frontiers in Network Physiology.

Mnoho lidí často bývá vzhůru ještě po půlnoci. Už si ovšem neuvědomují, že je tato doba riziková pro jejich psychiku. „Miliony lidí zůstávají pravidelně vzhůru uprostřed noci. Existují důkazy o tom, že jejich mozek nefunguje v noci tak dobře jako ve dne,“ cituje ScienceAlert neuroložku Elizabeth Klerman.

Klerman vypracovala se svými kolegy studii nazvanou „Mysl po půlnoci“. Vědci v ní shrnují dosavadní poznatky o tom, jak lidská mysl v noci funguje. Podle jejich výsledků je v této době lidská mysl náchylná na zlozvyky a negativní myšlenky.  

Výzkum upozorňuje na cirkadiánní rytmus, biologický rytmus s periodou o délce 20 až 28 hodin. Ten se totiž nevztahuje pouze na fyziologické procesy, ale rovněž na emoce. To znamená, že lidé v určitých hodinách jednají a cítí určitým způsobem. Ve dne jsme na molekulární úrovni a mozkovou aktivitou naladěni na bdělost, v noci na spánek.

Sklony k rizikovému chování

To dává z evolučního hlediska smysl. Naši předkové potřebovali denní světlo k lovu a sběru plodin. V noci odpočívali, mimo jiné aby se sami nestali kořistí. Proto je lidská mysl v noci náchylnější na vnímání negativních podnětů, což vede ke sklonům rizikového chování.

Například lidé po půlnoci častěji sahají po cigaretě či sladkostech. V tom lepším případě. Vědci v publikaci popisují případ narkomana závislého na heroinu. Zatímco přes den svému nutkání odolal, v noci mu naopak podléhal.

Nebo popisují případ vysokoškoláka trpícího na nespavost. Sužovali jej pocity osamělosti, zoufalství a beznaděje. Právě v noci se pokusil o sebevraždu.

Vědci také odkazují na studii publikovanou v Journal of Clinical Sleep Medicine, která upozorňuje, že se mezi půlnocí a šestou hodinou ranní trojnásobně zvyšuje riziko sebepoškozování a sebevraždy a 4,7krát riziko předávkování.

Odborníci uvádějí, že za tím stojí neurologické změny během noci. Upozorňují, že jsou zapotřebí další výzkumy kvůli ochraně lidí, kteří jsou nočním bděním ohroženi nejvíce. Podle nich vlastně ani nevíme, jak se například lékaři, piloti a další lidé pracující v noci se svou spánkovou rutinou vyrovnávají.

Sledujte nás na sítích

Patří ženy k plotně? Ženy už toho mají dost a muži se derou do kuchyně!

Shakespearovo „Být, či nebýt“ z Hamleta je proti této otázce bezvýznamné. Zda má být žena hospodyní v kuchyni, či ne, provokuje lidi ke slovním útokům a boří partnerské vztahy. Jak to máte vy?

Je trochu jednoduchá, říkají o své partnerce. Přesto s ní zůstanou po celý život

Nikde je spolu nepotkáváte. Nevodí ji mezi přátele. Moc se s ní nechlubí. Když se o ní zmíní, prohodí, že je tak trochu hloupá. Přesto s ní roky zůstává. Podívali jsme se na zoubek tomuto druhu mužů.

GeT_RiGhT zvažuje svůj návrat k profesionálnímu Counter-Striku, tentokrát ale v jiné roli

Švédská Counter-Strike legenda GeT_RiGhT nepotřebuje žádné představování, jeho trofejová skříň totiž mluví za vše. Hráč je v současné době v důchodu téměř tři roky, ale v budoucnu by se mohl vrátit na scénu v nové roli.

Sluneční bouře může zasáhnout Zemi a narušit rádiové a GPS signály, varuje NASA

Národní úřad pro letectví a vesmír (NASA) varoval, že ve Zemi dnes může zasáhnout sluneční bouře, která může narušit rádiové a GPS signály. Tato bouře je důsledkem silné sluneční erupce, která se odehrála v posledních dnech. Další bouře pak Zemi zřejmě zasáhne v pátek.

Jaký význam má název Pepsi a za jakým účelem oblíbený nápoj vznikl

Pepsi Cola (zkráceně jen Pepsi) je jedním z nejoblíbenějších sladkých nápojů na světě. Většina lidí přesto neví, za jakými účely vznikla a jaký význam její název má. Snad napoví, že její tvůrce chtěl být lékařem.

DOPORUČUJEME

Sluneční bouře může zasáhnout Zemi a narušit rádiové a GPS signály, varuje NASA

Národní úřad pro letectví a vesmír (NASA) varoval, že ve Zemi dnes může zasáhnout sluneční bouře, která může narušit rádiové a GPS signály. Tato bouře je důsledkem silné sluneční erupce, která se odehrála v posledních dnech. Další bouře pak Zemi zřejmě zasáhne v pátek.

Legendární MiG-21 končí

Slavný sovětský stíhací letoun MiG-21, který se po krátkou dobu vyráběl i v Aeru Vodochody, byl vyvezen do desítek států celého světa. Mezi největší uživatele patřilo domácí sovětské letectvo a také indická armáda, která výrazně modernizovaný MiG-21 provozuje dodnes jako jeden z posledních uživatelů. I nad indickými MiGy se však stahují mračna.

Britové pokořili dostřel 100 kilometrů

Britská zbrojařská společnost BAE Systems před pár dny oznámila, že úspěšně otestovala nový dělostřelecký náboj s velkým doletem. Důležité přitom je, že jde o náboj do jedné z nejběžnějších armádních houfnic.

Kosmická loď Starship krátce po startu a oddělení od nosné rakety explodovala

Z kosmodromu v Boca Chica v americkém státě Texas dnes ve 14:03 SEČ odstartoval k druhému testovacímu letu dosud největší dopravní systém Starship společnosti SpaceX. Kosmická loď se úspěšně oddělila od nosné rakety Super Heavy, která však místo vertikálního sestupu do vod Mexického zálivu explodovala. Starship úspěšně zažehla vlastní raketové motory a poprvé dosáhla hranice vesmíru, společnost s ní ale pak ztratila kontakt a posléze podle agentury AFP oznámila, že rovněž vybuchla.

MiG-29: Legenda, která přišla pozdě

Životopis sovětského stíhacího letounu MiG-29 má mnoho specifických momentů. Jedním z nich je i příběh Rumunska, které letouny vyřadilo ze služby v samém předvečeru vstupu do NATO, aby pak dlouhou dobu používalo jen obstarožní MiGy-21, do kterých dokonce mohutně investovalo díky izraelské modernizaci.

NEJNOVĚJŠÍ

Patří ženy k plotně? Ženy už toho mají dost a muži se derou do kuchyně!

Shakespearovo „Být, či nebýt“ z Hamleta je proti této otázce bezvýznamné. Zda má být žena hospodyní v kuchyni, či ne, provokuje lidi ke slovním útokům a boří partnerské vztahy. Jak to máte vy?

Je trochu jednoduchá, říkají o své partnerce. Přesto s ní zůstanou po celý život

Nikde je spolu nepotkáváte. Nevodí ji mezi přátele. Moc se s ní nechlubí. Když se o ní zmíní, prohodí, že je tak trochu hloupá. Přesto s ní roky zůstává. Podívali jsme se na zoubek tomuto druhu mužů.

GeT_RiGhT zvažuje svůj návrat k profesionálnímu Counter-Striku, tentokrát ale v jiné roli

Švédská Counter-Strike legenda GeT_RiGhT nepotřebuje žádné představování, jeho trofejová skříň totiž mluví za vše. Hráč je v současné době v důchodu téměř tři roky, ale v budoucnu by se mohl vrátit na scénu v nové roli.

Sluneční bouře může zasáhnout Zemi a narušit rádiové a GPS signály, varuje NASA

Národní úřad pro letectví a vesmír (NASA) varoval, že ve Zemi dnes může zasáhnout sluneční bouře, která může narušit rádiové a GPS signály. Tato bouře je důsledkem silné sluneční erupce, která se odehrála v posledních dnech. Další bouře pak Zemi zřejmě zasáhne v pátek.

Jaký význam má název Pepsi a za jakým účelem oblíbený nápoj vznikl

Pepsi Cola (zkráceně jen Pepsi) je jedním z nejoblíbenějších sladkých nápojů na světě. Většina lidí přesto neví, za jakými účely vznikla a jaký význam její název má. Snad napoví, že její tvůrce chtěl být lékařem.