16.3 C
Czech
Pondělí 27. května 2024

Noc představuje pro bdělou mysl nebezpečí, varují vědci

Vědci varují před tím chodit spát po půlnoci. Svět se v noci stává temným místem nebezpečným pro naši psychiku. Lidská mysl je v noci náchylná na negativní myšlenky, díky čemuž máme sklony k rizikovému chování. V noci se zvyšuje riziko užívání drog, sebepoškozování a sebevraždy. Napsal o tom web ScienceAlert.

Den se mění v noc a noc v den. Aniž bychom si to uvědomovali, spolu s tím se mění i fungování naší mysli. Upozorňují na to vědci z Harvardské univerzity v nové studii publikované v časopise Frontiers in Network Physiology.

Mnoho lidí často bývá vzhůru ještě po půlnoci. Už si ovšem neuvědomují, že je tato doba riziková pro jejich psychiku. „Miliony lidí zůstávají pravidelně vzhůru uprostřed noci. Existují důkazy o tom, že jejich mozek nefunguje v noci tak dobře jako ve dne,“ cituje ScienceAlert neuroložku Elizabeth Klerman.

Klerman vypracovala se svými kolegy studii nazvanou „Mysl po půlnoci“. Vědci v ní shrnují dosavadní poznatky o tom, jak lidská mysl v noci funguje. Podle jejich výsledků je v této době lidská mysl náchylná na zlozvyky a negativní myšlenky.  

Výzkum upozorňuje na cirkadiánní rytmus, biologický rytmus s periodou o délce 20 až 28 hodin. Ten se totiž nevztahuje pouze na fyziologické procesy, ale rovněž na emoce. To znamená, že lidé v určitých hodinách jednají a cítí určitým způsobem. Ve dne jsme na molekulární úrovni a mozkovou aktivitou naladěni na bdělost, v noci na spánek.

Sklony k rizikovému chování

To dává z evolučního hlediska smysl. Naši předkové potřebovali denní světlo k lovu a sběru plodin. V noci odpočívali, mimo jiné aby se sami nestali kořistí. Proto je lidská mysl v noci náchylnější na vnímání negativních podnětů, což vede ke sklonům rizikového chování.

Například lidé po půlnoci častěji sahají po cigaretě či sladkostech. V tom lepším případě. Vědci v publikaci popisují případ narkomana závislého na heroinu. Zatímco přes den svému nutkání odolal, v noci mu naopak podléhal.

Nebo popisují případ vysokoškoláka trpícího na nespavost. Sužovali jej pocity osamělosti, zoufalství a beznaděje. Právě v noci se pokusil o sebevraždu.

Vědci také odkazují na studii publikovanou v Journal of Clinical Sleep Medicine, která upozorňuje, že se mezi půlnocí a šestou hodinou ranní trojnásobně zvyšuje riziko sebepoškozování a sebevraždy a 4,7krát riziko předávkování.

Odborníci uvádějí, že za tím stojí neurologické změny během noci. Upozorňují, že jsou zapotřebí další výzkumy kvůli ochraně lidí, kteří jsou nočním bděním ohroženi nejvíce. Podle nich vlastně ani nevíme, jak se například lékaři, piloti a další lidé pracující v noci se svou spánkovou rutinou vyrovnávají.

Sledujte nás na sítích

Turbulence způsobily zranění dalších dvanácti osob, tentokrát na palubě letadla mířícího do Dublinu

V neděli se letadlo společnosti Qatar Airways letící z katarského Dauhá do irského Dublinu potýkalo s turbulencemi, které podle letištních úřadů způsobily zranění dvanácti osob. K incidentu došlo nad Tureckem a postihlo šest cestujících a šest členů posádky.

Ve věku 95 let zemřel autor písní k filmu Mary Poppins Richard Sherman

Ve věku 95 let zemřel v Beverly Hills skladatel Richard M. Sherman, který složil písně pro klasické filmy společnosti Disney, jako jsou Mary Poppins a Chitty Chitty Bang Bang.

Golfista Grayson Murray zemřel ve věku 30 let

Golfová komunita je v šoku a truchlí po předčasném úmrtí dvojnásobného vítěze PGA Tour Graysona Murrayho ve věku 30 let. Murray, který pouhý den před svou smrtí odstoupil z turnaje Charles Schwab Challenge kvůli nemoci, zanechal v tomto sportu nesmazatelnou stopu. PGA Tour slíbila, že bude ctít jeho odkaz.

Mladší dceři dala všechen majetek. Ta ji pak vystěhovala do nejhorší LDN v kraji

Ty nejbizarnější a často nejsmutnější příběhy píše sám život. Nad zkušeností naší čtenářky zůstává zdravý rozum stát. Dokonale ji vystihuje přísloví – pro dobrotu na žebrotu, láska je slepá a také – hloupost je věčná…

Rusové jezdí na koncertní dovolené, aby viděli své hvězdy

Západní popové hvězdy Rusko převážně bojkotují kvůli ruské invazi na Ukrajinu. Ruští hudební fanoušci však zřejmě tak zoufale touží vidět své oblíbené umělce, že platí tisíce za „koncertní dovolenou“ v zahraničí, napsal deník The Daily Telegraph.

DOPORUČUJEME

Evropský vesmírný teleskop Euclid odhaluje další ohromující snímky

Vesmírný dalekohled Euclid zveřejnil novou dechberoucí kolekci snímků představujících galaxie, hvězdné školky a kupy galaxií, které vrhají světlo na nepolapitelný fenomén temné hmoty. Snímky, včetně hvězdokupy Abell 2390 a Messier 78, podtrhují bezprecedentní schopnosti teleskopu při zachycování jevů v hlubokém vesmíru, které by mohly odhalit tajemství skryté hmoty vesmíru.

Nová studie může pomoci objasnit, kdy se z dinosaurů stali teplokrevní tvorové

Vědci kdysi považovali dinosaury za těžkopádné, studenokrevné tvory. Následný výzkum ukázal, že někteří z nich dokázali regulovat svou tělesnou teplotu, dosud ale bylo záhadou, kdy a za jakých okolností tato změna nastala. Jednu ze základních a nejstarších otázek paleontologie nyní pomáhá objasnit nová studie, podle které teplokrevní dinosauři mohli na Zemi žít už asi před 180 miliony lety, píše agentura AP.

Studie: Lék na obezitu Wegovy vykazuje významný dlouhodobý úbytek hmotnosti a snížení kardiovaskulárního rizika

Největší a nejrozsáhlejší studie léku na obezitu Wegovy ukázala, že pacienti si mohou udržet výrazný úbytek hmotnosti po dobu nejméně čtyř let, a to s méně závažnými vedlejšími účinky než pacienti, kterým bylo podáváno placebo.

Druhé elektrické vozidlo společnosti Xiaomi Automobile míří na Teslu Model Y

Xiaomi Automobile, dceřiná společnost čínského elektronického gigantu Xiaomi, se prosadila na trhu elektromobilů se svým prvním modelem, sedanem SU7. Nyní je společnost údajně daleko ve vývoji svého druhého elektromobilu, kompaktního SUV, jehož cílem je konkurovat vozu Tesla Model Y.

První mozkový implantát Neuralink u člověka měl problémy, přiznal Elon Musk

Neuralink, startup Elona Muska, se setkal s neúspěchem, když se část jeho mozkového implantátu během prvního testování porouchala u lidského pacienta.

NEJNOVĚJŠÍ

Turbulence způsobily zranění dalších dvanácti osob, tentokrát na palubě letadla mířícího do Dublinu

V neděli se letadlo společnosti Qatar Airways letící z katarského Dauhá do irského Dublinu potýkalo s turbulencemi, které podle letištních úřadů způsobily zranění dvanácti osob. K incidentu došlo nad Tureckem a postihlo šest cestujících a šest členů posádky.

Ve věku 95 let zemřel autor písní k filmu Mary Poppins Richard Sherman

Ve věku 95 let zemřel v Beverly Hills skladatel Richard M. Sherman, který složil písně pro klasické filmy společnosti Disney, jako jsou Mary Poppins a Chitty Chitty Bang Bang.

Golfista Grayson Murray zemřel ve věku 30 let

Golfová komunita je v šoku a truchlí po předčasném úmrtí dvojnásobného vítěze PGA Tour Graysona Murrayho ve věku 30 let. Murray, který pouhý den před svou smrtí odstoupil z turnaje Charles Schwab Challenge kvůli nemoci, zanechal v tomto sportu nesmazatelnou stopu. PGA Tour slíbila, že bude ctít jeho odkaz.

Mladší dceři dala všechen majetek. Ta ji pak vystěhovala do nejhorší LDN v kraji

Ty nejbizarnější a často nejsmutnější příběhy píše sám život. Nad zkušeností naší čtenářky zůstává zdravý rozum stát. Dokonale ji vystihuje přísloví – pro dobrotu na žebrotu, láska je slepá a také – hloupost je věčná…

Rusové jezdí na koncertní dovolené, aby viděli své hvězdy

Západní popové hvězdy Rusko převážně bojkotují kvůli ruské invazi na Ukrajinu. Ruští hudební fanoušci však zřejmě tak zoufale touží vidět své oblíbené umělce, že platí tisíce za „koncertní dovolenou“ v zahraničí, napsal deník The Daily Telegraph.