14.1 C
Czech
Pátek 24. března 2023

Noc představuje pro bdělou mysl nebezpečí, varují vědci

Vědci varují před tím chodit spát po půlnoci. Svět se v noci stává temným místem nebezpečným pro naši psychiku. Lidská mysl je v noci náchylná na negativní myšlenky, díky čemuž máme sklony k rizikovému chování. V noci se zvyšuje riziko užívání drog, sebepoškozování a sebevraždy. Napsal o tom web ScienceAlert.

Den se mění v noc a noc v den. Aniž bychom si to uvědomovali, spolu s tím se mění i fungování naší mysli. Upozorňují na to vědci z Harvardské univerzity v nové studii publikované v časopise Frontiers in Network Physiology.

Mnoho lidí často bývá vzhůru ještě po půlnoci. Už si ovšem neuvědomují, že je tato doba riziková pro jejich psychiku. „Miliony lidí zůstávají pravidelně vzhůru uprostřed noci. Existují důkazy o tom, že jejich mozek nefunguje v noci tak dobře jako ve dne,“ cituje ScienceAlert neuroložku Elizabeth Klerman.

Klerman vypracovala se svými kolegy studii nazvanou „Mysl po půlnoci“. Vědci v ní shrnují dosavadní poznatky o tom, jak lidská mysl v noci funguje. Podle jejich výsledků je v této době lidská mysl náchylná na zlozvyky a negativní myšlenky.  

Výzkum upozorňuje na cirkadiánní rytmus, biologický rytmus s periodou o délce 20 až 28 hodin. Ten se totiž nevztahuje pouze na fyziologické procesy, ale rovněž na emoce. To znamená, že lidé v určitých hodinách jednají a cítí určitým způsobem. Ve dne jsme na molekulární úrovni a mozkovou aktivitou naladěni na bdělost, v noci na spánek.

Sklony k rizikovému chování

To dává z evolučního hlediska smysl. Naši předkové potřebovali denní světlo k lovu a sběru plodin. V noci odpočívali, mimo jiné aby se sami nestali kořistí. Proto je lidská mysl v noci náchylnější na vnímání negativních podnětů, což vede ke sklonům rizikového chování.

Například lidé po půlnoci častěji sahají po cigaretě či sladkostech. V tom lepším případě. Vědci v publikaci popisují případ narkomana závislého na heroinu. Zatímco přes den svému nutkání odolal, v noci mu naopak podléhal.

Nebo popisují případ vysokoškoláka trpícího na nespavost. Sužovali jej pocity osamělosti, zoufalství a beznaděje. Právě v noci se pokusil o sebevraždu.

Vědci také odkazují na studii publikovanou v Journal of Clinical Sleep Medicine, která upozorňuje, že se mezi půlnocí a šestou hodinou ranní trojnásobně zvyšuje riziko sebepoškozování a sebevraždy a 4,7krát riziko předávkování.

Odborníci uvádějí, že za tím stojí neurologické změny během noci. Upozorňují, že jsou zapotřebí další výzkumy kvůli ochraně lidí, kteří jsou nočním bděním ohroženi nejvíce. Podle nich vlastně ani nevíme, jak se například lékaři, piloti a další lidé pracující v noci se svou spánkovou rutinou vyrovnávají.

Sledujte nás na sítích

O víkendu proletí mezi Zemí a Měsícem zabiják planet

Asteroid dostatečně velký k tomu, aby zničil město. Právě takový o víkendu proletí mezi Zemí a Měsícem. Astronomové uklidňují, že srážka nehrozí ani s jedním objektem. Tento návštěvník však bude díky vzácnému přiblížení dobře pozorovatelný dalekohledy.

John Wick je zpět. Podle kritiků v dosud nejlepší formě

Kanadský herec Keanu Reeves se s přibývajícím věkem jen zlepšuje. Alespoň to vyplývá z recenzí nového snímku John Wick: Kapitola 4, které sérii akčních thrillerů přisoudily dosud nejlepší hodnocení.

Koráb silnic v podání firmy BMW. Motorka K 1600 B představuje masivní bagger

Cestovní motorky mají v našich představách jasnou podobu, za kterou stojí převážně Harley Davidson. BMW tuto představu úspěšně nabourává. Vždy potěší, když jde někdo proti proudu. BMW se tímto směrem rozhodlo vyrazit se svou mašinou K 1600 B, která představuje to nejlepší, co bychom vůbec mohli čekat. Bohužel, věhlas je stejně veliký jako cena. 

Čínské město zasáhla sprcha obrovských červů. Lidé se museli chránit deštníky

Podivný jev se vyskytl v ulicích čínského Pekingu. Z nebe tu začali místo dešťových kapek padat červi. Hustě pokryta jimi byla auta, ulice, lidé museli chodit s deštníky. Úřadům se zatím nepodařilo odhalit původ havěti.

Hra Counter Strike 2 byla oficiálně potvrzena. Ke všem hráčům se dostane v létě

Společnost Valve potvrdila vydání hry Counter-Strike 2 a oznámila omezenou betaverzi, která je k dispozici vybraným členům herní komunity.

NEJNOVĚJŠÍ

O víkendu proletí mezi Zemí a Měsícem zabiják planet

Asteroid dostatečně velký k tomu, aby zničil město. Právě takový o víkendu proletí mezi Zemí a Měsícem. Astronomové uklidňují, že srážka nehrozí ani s jedním objektem. Tento návštěvník však bude díky vzácnému přiblížení dobře pozorovatelný dalekohledy.

John Wick je zpět. Podle kritiků v dosud nejlepší formě

Kanadský herec Keanu Reeves se s přibývajícím věkem jen zlepšuje. Alespoň to vyplývá z recenzí nového snímku John Wick: Kapitola 4, které sérii akčních thrillerů přisoudily dosud nejlepší hodnocení.

Koráb silnic v podání firmy BMW. Motorka K 1600 B představuje masivní bagger

Cestovní motorky mají v našich představách jasnou podobu, za kterou stojí převážně Harley Davidson. BMW tuto představu úspěšně nabourává. Vždy potěší, když jde někdo proti proudu. BMW se tímto směrem rozhodlo vyrazit se svou mašinou K 1600 B, která představuje to nejlepší, co bychom vůbec mohli čekat. Bohužel, věhlas je stejně veliký jako cena. 

Čínské město zasáhla sprcha obrovských červů. Lidé se museli chránit deštníky

Podivný jev se vyskytl v ulicích čínského Pekingu. Z nebe tu začali místo dešťových kapek padat červi. Hustě pokryta jimi byla auta, ulice, lidé museli chodit s deštníky. Úřadům se zatím nepodařilo odhalit původ havěti.

Hra Counter Strike 2 byla oficiálně potvrzena. Ke všem hráčům se dostane v létě

Společnost Valve potvrdila vydání hry Counter-Strike 2 a oznámila omezenou betaverzi, která je k dispozici vybraným členům herní komunity.