Sovy umírají dříve než skřivani. Není to však způsobeno přímo tím, že chodí spát později. Večerní typy více kouří a konzumují alkohol oproti lidem, kteří chodí spát dříve a dříve také vstávají, vyplynulo ze studie finských vědců provedené na dvojčatech, na niž upozornil server ScienceAlert.
Již dřívější studie zjistily, že sovy mají kvůli rizikovějšímu chování vyšší rizika předčasného úmrtí oproti skřivanům. Nyní ScienceAlert upozornil na výzkum, v němž finští vědci prokázali, že to není způsobeno chronotypem (cyklus spánku a bdění).
V průběhu 37 let shromáždili data 22 976 finských dvojčat. Zahrnutím dvojčat eliminovali rizika dřívějších úmrtí na dědičné choroby, a tím zvýšili přesnost studie, v níž chtěli zjistit, jak ovlivňuje čas spánku věk našeho dožití.
Night Owls Tend to Die Sooner. But It’s Not Late Bedtimes Killing Them. https://t.co/EaWstlQQtV
— ScienceAlert (@ScienceAlert) June 16, 2023
Dvojčata mají téměř shodný genom. V chování a návycích však úplně stejná nejsou. Celkem 42,9 procenta dvojčat se označilo za „spíše večerní typy“ a „večerní typy“. Takoví lidé bývají označováni za sovy.
Zbytek dvojčat označili experti za skřivany. Sovy obvykle ožívají odpoledne, večer a v noci, přičemž hůře snášejí rána. Skřivani chodí spát brzy, vstávají dříve a po probuzení mají dobrou náladu.
Sovy si libují v neřestech
„Náš výzkum naznačuje, že existuje malý nebo žádný příspěvek chronotypu k úmrtnosti,“ vysvětlil hlavní autor studie a výzkumník z Finského institutu pracovního zdraví Christer Hublin.
Úmrtnost dvojčat sledovala jeho skupina v celostátních registrech a výsledky publikovala v odborném časopise Chronobiology International. V potaz brala i vzdělání, tělesnou hmotnost a spotřebu alkoholu s tabákem.
Od roku 1981 zemřelo 728 osob zahrnutých ve studii. Rizika úmrtnosti z jakékoli příčiny přitom byla o devět procent vyšší u večerních typů než u těch ranních. Podle vědců souvisejí tyto hrozby s vyšší spotřebou tabáku a alkoholu.
„Konzumace alkoholu a návykových látek nejspíše souvisí se zvykem zůstat v noci déle vzhůru,“ shrnuli výsledky studie vědci. Jejich práce však nevyloučila škodlivost ponocování pro zdraví.
A také neurčila jako příčinu předčasných úmrtí kardiovaskulární nemoci, i když rizika definitivně nevyloučila. Sovy, které nekouřily a konzumovaly alkohol v menší míře, ale vystaveny zvýšeným rizikům předčasného úmrtí nebyly.