10.8 C
Czech
Pátek 3. května 2024

Že se k sobě od pohledu nehodí? Možná je spojuje silná emoční validace. Jak na ni?

Odpověď na to, proč k sobě někdy přilnou dva na pohled nesourodí partneři. Na vzhledu či totožném žebříčku priorit nezáleží tak moc jako na dostatečné vzájemné emoční validaci. Právě ta zajišťuje soulad a podporuje lásku.

Občas možná nechápete. Některé páry. On – vysoký, vysportovaný hezoun a ona šedá myška, bez zájmu o pohyb. Nebo – ona, taková krásná, vzdělaná, úspěšná a žije s chlapíkem z učňáku, co to nedotáhl dál než do školní jídelny. Jenomže symbióza dvou lidí je mnohem složitější záležitost než jen přiřazování podle atributů „na první pohled“.

Někdy spojí dvě zdánlivě nesourodé osoby hodnota, která je mnohem důležitější než vzhled nebo počet vysokoškolských titulů. Řeč je právě o emoční validaci.

Věc vnímání

Odborná definice emoční validace zní – celkové potvrzení toho, co člověk emočně prožívá, co cítí, co potřebuje a jak vidí situaci. Souhlas s tím, jak to druhý člověk má. Nejde však o ztotožnění.

V praxi to znamená, že náš partner upřímně a rád toleruje naše vrtochy. Chování, které by třeba jiného vytáčelo, on rozumí. Přijímá ho s naprostým pochopením. A to, ač on sám by takto nereagoval a v jádru ví, že náš momentální projev není ideální.

Pro příklad. Ona přijde domů rozčílená, že ji naštvala kolegyně v práci. On ji začne okřikovat, ať se uklidní, „že je hysterická“. Zde zcela chybí emoční validace.

Foto: Pexels

Pokud je ale správně vyvinutá emoční validace – reakce partnera bude znít následovně: „Vím, potřebuješ zpracovat emoce, nechat si to projít hlavou. Pojď, dáme si spolu dobré kafe a přijdeš na jiné myšlenky.

Nebo. On věčně „nestíhá“ odpovídat na zprávy, které mu ona posílá. Proto na něho zaútočí výčitkami. „To nemůžeš odpovědět? Trochu komunikovat?“ Pokud by ale u ní fungovala emoční validace, reakce by vypadala následovně:

Mile by se na něho usmála a řekla – já vím, že ty na to datlování do mobilu nejsi. Nevadí. Raději si to řekneme osobně u večeře.

Nějakým způsobem vybočující chování protějšku nás nerozčílí. Přijmeme ho s empatií a v klidu.

„Pokud například na partnera vyjedeme, že dělá doma nepořádek, je to útok. Potřeba se vymezit vůči jeho chování. Protože se bojíte, že byste se ztotožnili s tím, jak to ten druhý má. A tak jdete rovnou do ofenzívy. V obavě, že byste museli přijímat tu odlišnost, ve které vám není dobře. A nebo také, že by si někdo mohl myslet, že takové chování schvalujete. Úplně tím obcházíte validaci,“ vysvětluje autorka typologie Mentální jazyky, MgA. Alexandra Polarczyk na portále Forendors.cz.

„Když se ale lidé naučí validovat, ti druzí se cítí příjemně, cítí se přijímáni, pochopeni, cítí, že jim někdo rozumí,“ dodává expertka.

Dobré znamení

Pokud se tedy potkají dva lidé, kteří to tak mají, je tu obrovský potenciál utvořit skvěle fungující pár. A je jedno, jestli je jeden tlustý a druhý hubený, jeden emancipovaný a druhý nechává věci plynout, jak je život přinese. Ti dva si prostě „rozumí“. Dokonce může v takovémto případě jeden druhému pomoci. Tím, že ho nenásilně navádí, jak se příště zachovat lépe. Aniž by na něho útočil.

Foto: Pexels

Je tu velká pravděpodobnost, že ten pukající zlostí nakonec řekne a sám uzná – máš pravdu, neměl bych věci tak prožívat. Příště budu své emoce krotit.

Dané shůry

Zároveň platí, že to nelze aplikovat na každého. Někdo nás může bytostně iritovat už tím, že dýchá. Tady je malá šance, že zvládneme validovat. S jiným ale můžeme najít osobnostní soulad docela přirozeně.

Určitě je to jedna z hlavních věcí, na kterou bychom se měli při výběru partnera zaměřovat. Vlastně jde o základní stavební prvek dlouhodobě fungujícího vztahu. Pokud nás dotyčný nějakými svými návyky rozpaluje do běla tak, že neudržíme emoce na uzdě, je minimálně k zamyšlení, zda je to partie pro nás.

Sledujte nás na sítích

Apple čelí kritice kvůli selhání budíků na iPhonu, které nezvoní nebo hrají potichu

Uživatelé sdílejí své frustrace na TikToku kvůli problémům s budíky na iPhonech, které nezvoní nebo hrají příliš potichu. Technologický gigant tento problém uznal a pracuje na jeho nápravě. Zprávy naznačují, že problém může souviset s funkcí „detekce pozornosti“, která způsobuje, že alarmy hrají při zapnutí na zařízení tiše.

Donald Trump se odmítl zavázat k přijetí výsledků letošních prezidentských voleb

V nedávném rozhovoru pro Milwaukee Journal Sentinel se bývalý prezident Donald Trump odmítl zavázat k přijetí výsledků prezidentských voleb v roce 2024, což odráží jeho postoj během volební kampaně v roce 2020. Informoval o tom server NBC News.

Nové BMW M5 Touring. Bestie s obřím motorem 

Někdy kolem Nového roku se BMW pochlubilo novým modelem M5 Touring. Slibovalo extrémní výkon a slušné pohodlí. To, co se ovšem dostalo z vrat výrobny, vzalo dech i těm nejzarytějším odpůrcům. BMW M5 Touring nás dostane designem, luxusem, technologiemi a v neposlední řadě také výkonem. Měli bychom zbystřit. Nové vozidlo německého giganta je tu.

Cher (77) prozradila, proč chodí s mladšími muži a proč kdysi odmítla Elvise Presleyho

Americká popová ikona Cher se svěřila se svými preferencemi ohledně randění a prozradila, co ji přitahuje na mladších mužích. Během rozhovoru v pořadu Jennifer Hudson umělkyně také hovořila o své plachosti mimo pódium a o tom, jak ovlivňuje její milostný život.

Horské serpentiny a jezera: Nejlepší roadtripy v Rakousku

Rakousko je pro poznávání autem jako stvořené. Od vysokohorských scenérií na západě až po rovinatou krajinu na východě, následující trasy vám představí krásy této alpské země.

DOPORUČUJEME

Donald Trump se odmítl zavázat k přijetí výsledků letošních prezidentských voleb

V nedávném rozhovoru pro Milwaukee Journal Sentinel se bývalý prezident Donald Trump odmítl zavázat k přijetí výsledků prezidentských voleb v roce 2024, což odráží jeho postoj během volební kampaně v roce 2020. Informoval o tom server NBC News.

Google přeskupuje základní týmy, přesouvá role do Indie a Mexika

Google nedávno oznámil reorganizaci ve svých základních týmech, což vedlo k propuštění nejméně 200 zaměstnanců. Restrukturalizace zahrnuje přesun některých rolí do Indie a Mexika jako součást strategie společnosti působit blíže partnerům a vývojářům po celém světě. Základní jednotka, zodpovědná za technický základ vlajkových produktů Google a zajištění online bezpečnosti, zahrnuje různé klíčové technické oddělení jako jsou informační technologie, týmy vývojářů v Pythonu, infrastruktura bezpečnosti a inženýrské role.

Láska v květnu: Berani budou mít sklon k nevěře a Kozorozi randit přes internet

Jen se potvrzuje, že máj je skutečně lásky čas. Zrozencům některých znamení se budou nebezpečně zapalovat lýtka. Mnohým také svítá naděje, že najdou osudového partnera pro život.

Po americké dálnici se procházely čtyři zebry

Čtyři zebry, které byly převáženy do Montany, utekly poblíž dálnice 90 v North Bend ve státě Washington. Celá místní komunita se snažila zvířata odchytit.

20 milostných vzkazů, které vaši polovičku dojmou k slzám. Držte se pravidla 1:1!

Vyzbrojte se na svátek zamilovaných! Plejáda vyznání sestavených vztahovým expertem z USA, Dravenem Porterem, nenechá žádnou ženu chladnou. I romantika má však svá pravidla!

NEJNOVĚJŠÍ

Apple čelí kritice kvůli selhání budíků na iPhonu, které nezvoní nebo hrají potichu

Uživatelé sdílejí své frustrace na TikToku kvůli problémům s budíky na iPhonech, které nezvoní nebo hrají příliš potichu. Technologický gigant tento problém uznal a pracuje na jeho nápravě. Zprávy naznačují, že problém může souviset s funkcí „detekce pozornosti“, která způsobuje, že alarmy hrají při zapnutí na zařízení tiše.

Donald Trump se odmítl zavázat k přijetí výsledků letošních prezidentských voleb

V nedávném rozhovoru pro Milwaukee Journal Sentinel se bývalý prezident Donald Trump odmítl zavázat k přijetí výsledků prezidentských voleb v roce 2024, což odráží jeho postoj během volební kampaně v roce 2020. Informoval o tom server NBC News.

Nové BMW M5 Touring. Bestie s obřím motorem 

Někdy kolem Nového roku se BMW pochlubilo novým modelem M5 Touring. Slibovalo extrémní výkon a slušné pohodlí. To, co se ovšem dostalo z vrat výrobny, vzalo dech i těm nejzarytějším odpůrcům. BMW M5 Touring nás dostane designem, luxusem, technologiemi a v neposlední řadě také výkonem. Měli bychom zbystřit. Nové vozidlo německého giganta je tu.

Cher (77) prozradila, proč chodí s mladšími muži a proč kdysi odmítla Elvise Presleyho

Americká popová ikona Cher se svěřila se svými preferencemi ohledně randění a prozradila, co ji přitahuje na mladších mužích. Během rozhovoru v pořadu Jennifer Hudson umělkyně také hovořila o své plachosti mimo pódium a o tom, jak ovlivňuje její milostný život.

Horské serpentiny a jezera: Nejlepší roadtripy v Rakousku

Rakousko je pro poznávání autem jako stvořené. Od vysokohorských scenérií na západě až po rovinatou krajinu na východě, následující trasy vám představí krásy této alpské země.