12.8 C
Czech
Čtvrtek 22. května 2025

JOMO aneb „radost z promeškání“: Rušení plánů na poslední chvíli je rostoucím trendem

Podle australské psycholožky Cass Dunn se poslední dobou šíří zlozvyk „rušení plánů na poslední chvíli“, odborně nazývaný JOMO. Má nám přinášet obrovskou úlevu a radost. Expertka radí, jak v případě tohoto problému nejlépe postupovat. Tématu se věnuje Daily Mail.

Domluvit si aktivitu s přáteli a na poslední chvíli bez vážného důvodu dát přednost domácímu lenošení. Často i za cenu zcela nesmyslných výmluv, které nám nikdo neuvěří. Lidé v internetových diskuzích přiznávají, že zrušili schůzku například proto, „že mají lupy“, „musí hlídat květiny“ nebo „se mazlit se svými domácími zvířaty“. Pocit ze zrušení plánu je však slastný a stává se závislostí. To je fenomén JOMO, který má být pozůstatkem z doby covidových omezení. V Daily Mail o tom promluvila psycholožka Cass Dunn.

Podle Daily Mail 34 procent lidí z mladší generace přiznalo, že se svým přátelům často vymluví se slovy „zapomněl jsem“, nebo „něco mi do toho vlezlo“. „Tři ze čtyř Australanů řekli, že se vymluvili, ať už to byla pravda nebo lež, aby nikam nemuseli, protože se jim prostě nikam nechtělo,“ říká psycholožka Cass Dunn v rubrice Femail.

Polovina všech Australanů pak prý přiznává, že po rozhodnutí zůstat doma cítí nával vzrušení. Dr. Dunn říká, že si často děláme plány do budoucna a někomu něco slíbíme, protože se „v tu chvíli cítíme dobře“. Avšak nezvážíme, jak se asi budeme cítit v daný den. „Nakonec nás tato rozhodnutí dostihnou a my jsme konfrontováni s realitou, že jsme souhlasili s něčím, co vlastně nechceme. JOMO je v podstatě pravý opak FOMO – strach z promeškání,“ upřesňuje.

Opojný dopamin

To podle doktorky vede k vnitřnímu neklidu, protože stojíme před rozhodnutím, zda jít ven, když se nám nechce, nebo zklamat někoho, na kom nám záleží. „Když sebereme odvahu poslat textovou zprávu, že rušíme plány, zažijeme nejen okamžitou úlevu, ale také čirou radost. Náš mozek zasáhne záplava dopaminu. A to je opravdu dobrý pocit,“ vysvětluje.

„Opravdu není lepší pocit, než poslat ten život měnící text se zrušením plánů, abyste místo toho mohli skočit na pohovku,“ interpretuje doktorka osoby trpící JOMO. Mezi oblíbené domácí aktivity po zrušení domluveného prý patří sledování televize na gauči nebo pojídání zmrzliny. Výzkum zmrzlinářské společnosti Ben a Jerry’s údajně ukázal, že tento trend je nejsilnější v Generaci Z (lidé narození od poloviny 90. let 20. století do roku 2012).

Dr. Dunn zároveň říká, že lidé by se neměli bát na rovinu říci druhé straně, že se jim plán už nechce uskutečnit. Nehledat zbytečné výmluvy a nepředstírat, že jim není dobře. „Neměli bychom se cítit provinile za to, že upřednostňujeme vlastní potřeby,“ říká. Ještě radostnější je pak podle psycholožky to, když plány skrečuje ten druhý. „Takže když to zruším, doufám, že se mému příteli uleví stejně tak jako mně,“ nastiňuje myšlenkové pochody.

Sledujte nás na sítích

Kevin Spacey převzal ocenění v Cannes: „Jsem rád, že zase můžu pracovat“

Americký herec Kevin Spacey se v úterý večer zúčastnil slavnostního galavečera v Cannes, kde převzal ocenění za celoživotní přínos filmovému a televiznímu umění. Akce se konala v hotelu Carlton mimo oficiální program filmového festivalu a pořádala ji organizace Better World Fund, která prostřednictvím umění a kinematografie podporuje práva žen, rovnost pohlaví a vzdělávání.

Fortnite se po letech právních bitev vrací do App Storu

Fortnite se oficiálně vrátil do amerického App Storu pro iOS. Po pěti letech právních sporů, veřejných výměn názorů a neustálého přetahování mezi Epic Games a Applem se jedna z nejpopulárnějších her planety konečně vrací na zařízení iPhone a iPad.

Fiat Grande Panda 4×4. Firma představila auto, které změní pravidla hry

Fiat udělal nevídaný krok, na který však jeho fanoušci čekali dlouhá léta. Nový koncept Grande Panda 4×4 je malý, hravý a připravený na lehký terén. Vypadá robustně, má elektrifikovaný pohon všech kol a hlavně styl, který připomíná jednu z nejikoničtějších italských klasik z roku 1983.

Britský turista na pláži uvízl v díře, kterou si sám vykopal

Mladý Brit dostal při návštěvě populární pláže v Brazílii bláznivý nápad – vykopat v písku hlubokou díru. To se mu málem ošklivě vymstilo. Turista se nechtěně prokopal až k vodě. Okraje díry se zhroutily a proměnily dílo ve smrtící past. Muži ven pomohli záchranáři.

Čeští mladíci nestačili na Italy, rozhodl zkrat před poločasem

Na úvod evropského šampionátu do 17 let podlehli čeští fotbalisté Itálii 1:2. V albánském Durrësu je stál body výpadek na konci prvního poločasu. Dva inkasované góly během čtyř minut rozhodly, že ani bojovný výkon po přestávce nestačil.

DOPORUČUJEME

Britský turista na pláži uvízl v díře, kterou si sám vykopal

Mladý Brit dostal při návštěvě populární pláže v Brazílii bláznivý nápad – vykopat v písku hlubokou díru. To se mu málem ošklivě vymstilo. Turista se nechtěně prokopal až k vodě. Okraje díry se zhroutily a proměnily dílo ve smrtící past. Muži ven pomohli záchranáři.

Za svatbu na Santorini dali 1,5 milionu, pak ženich spadl z útesu

Robyn a Jake snili o dokonalé svatbě na řeckém ostrově Santorini. Do příprav investovali 45 tisíc liber, tedy přes 1,3 milionu korun. Jenže dva dny před obřadem se ženich zřítil z přibližně tricetimetrového útesu. Nevěsta několik hodin vůbec netušila, jestli její snoubenec přežil.

Část mě stále žije ve válečné zóně, popisuje život s PTSD veterán z Iráku

Jeden den je ve válečné zóně, druhý den doma se svou rodinou. Tak popisuje svůj život veterán z Iráku Dean Griffin po 20 letech od svého nasazení. I když se v noci budí s pocity paniky, snaží se žít co nejnormálnější život. Kromě obyčejného zaměstnání se snaží pomoci dalším obětem traumatu.

Ve Slovinsku se ztratila socha Melanie Trump, policie případ vyšetřuje

Ve Slovinsku se opět řeší osud sochy Melanie Trump. Bronzová podobizna první dámy USA, která nahradila původní dřevěnou verzi zničenou žhářem, nyní beze stopy zmizela. Policie potvrdila, že někdo sochu odřízl od kotvení a odvezl pryč.

V Kolumbijském lese přistál záhadný objekt. Vědci jeho původ zatím neobjasnili

Vědci zveřejnili rentgenové snímky záhadné kovové koule, jež letos podle očitých svědků v kolumbijském městečku přilétla z nebe a přistála v nedalekém lese. Podle některých názorů je tento neidentifikovaný létající objekt (UFO) mimozemského původu. Ani odborníci netuší, kdo a za jakým účelem předmět vyrobil.

NEJNOVĚJŠÍ

Kevin Spacey převzal ocenění v Cannes: „Jsem rád, že zase můžu pracovat“

Americký herec Kevin Spacey se v úterý večer zúčastnil slavnostního galavečera v Cannes, kde převzal ocenění za celoživotní přínos filmovému a televiznímu umění. Akce se konala v hotelu Carlton mimo oficiální program filmového festivalu a pořádala ji organizace Better World Fund, která prostřednictvím umění a kinematografie podporuje práva žen, rovnost pohlaví a vzdělávání.

Fortnite se po letech právních bitev vrací do App Storu

Fortnite se oficiálně vrátil do amerického App Storu pro iOS. Po pěti letech právních sporů, veřejných výměn názorů a neustálého přetahování mezi Epic Games a Applem se jedna z nejpopulárnějších her planety konečně vrací na zařízení iPhone a iPad.

Fiat Grande Panda 4×4. Firma představila auto, které změní pravidla hry

Fiat udělal nevídaný krok, na který však jeho fanoušci čekali dlouhá léta. Nový koncept Grande Panda 4×4 je malý, hravý a připravený na lehký terén. Vypadá robustně, má elektrifikovaný pohon všech kol a hlavně styl, který připomíná jednu z nejikoničtějších italských klasik z roku 1983.

Britský turista na pláži uvízl v díře, kterou si sám vykopal

Mladý Brit dostal při návštěvě populární pláže v Brazílii bláznivý nápad – vykopat v písku hlubokou díru. To se mu málem ošklivě vymstilo. Turista se nechtěně prokopal až k vodě. Okraje díry se zhroutily a proměnily dílo ve smrtící past. Muži ven pomohli záchranáři.

Čeští mladíci nestačili na Italy, rozhodl zkrat před poločasem

Na úvod evropského šampionátu do 17 let podlehli čeští fotbalisté Itálii 1:2. V albánském Durrësu je stál body výpadek na konci prvního poločasu. Dva inkasované góly během čtyř minut rozhodly, že ani bojovný výkon po přestávce nestačil.