16.3 C
Czech
Čtvrtek 28. března 2024

Vystavení se potu jiných lidí může podle studie pomoci snížit sociální úzkost

Lidem, kteří trpí sociální úzkostí, může prospět vystavení se tělesnému potu jiných osob v kombinací s terapií mindfulness, která dává člověku schopnost uvědomění, všímavosti a sebeovládání, včetně zvládání emocí. Tento přístup by mohl být použit při léčbě duševního onemocnění, kdy se lidé nadměrně obávají účasti na společenských situacích. Vyplývá to ze studie, o níž napsal list The Guardian.

Duševní stav jedince způsobuje produkci chemických signálů v potu, které sdělují emoční stav a vyvolávají odpovídající reakce u ostatních lidí, vysvětlila vedoucí studie Elisa Vignaová z Karolinského institutu ve švédském Stockholmu.

„Výsledky naší předběžné studie ukazují, že kombinace těchto chemických signálů se cvičením všímavosti zřejmě přináší lepší výsledky v léčbě sociální úzkosti, než jakých lze dosáhnout jen samotnou terapií mindfulness,“ uvedla.

V rámci studie vědci odebrali pot dobrovolníkům, kteří sledovali filmy vybrané tak, aby vyvolávaly určité emoce, jako je strach nebo štěstí. Jednalo se například o snímek Prázdniny pana Beana, Sestra v akci či horor Nenávist. Následně vybrali 48 žen, které trpěly sociální úzkostí, a rozdělily je do tří skupin. Během dvou dní všechny podstoupily terapii mindfulness a současně byly vystaveny chemickým signálům extrahovaným z těchto vzorků nebo čistému vzduchu.

Vědci zjistili, že ženy, které byly vystaveny pachovým vzorkům, reagovaly na terapii lépe.

Pacientkám, které absolvovaly jedno cvičení všímavosti společně s vystavením pachům lidského těla, se skóre úzkosti snížilo přibližně o 39 procent. U žen, které podstoupily jen cvičení, se po jednom sezení úzkost snížila o 17 procent.

„Trochu nás překvapilo, že emoční stav osoby produkující pot se ve výsledcích léčby nelišil,“ uvedla Vignaová. Pot někoho, kdo byl při sledování filmu šťastný, měl stejný účinek jako někoho, kdo byl snímkem vyděšen.

„Takže je možné, že v potu obecně je něco, co ovlivňuje reakci na léčbu,“ dodala vědkyně. Pozitivní účinek by mohlo mít pouhé vystavení se „přítomnosti“ někoho jiného, tuto teorii je ale třeba ještě potvrdit.

Britský státní zdravotnický systém NHS popisuje sociální úzkost jako dlouhodobý a nepřekonatelný strach ze společenských situací. Léčba v současné době zahrnuje kognitivně-behaviorální terapii (KBT) s terapeutem a antidepresiva.

Předchozí výzkumy naznačily, že například v USA se s touto poruchou někdy potýká přibližně 12,1 procenta dospělých.

Sledujte nás na sítích

Japonský modul SLIM se probudil ze spánku i po druhé lunární noci

Modul SLIM japonské vesmírné agentury JAXA, který v druhé polovině ledna přistál na Měsíci, nečekaně přežil i druhou mrazivou měsíční noc a vyslal na Zemi nové snímky. Informovala o tom dnes agentura AFP.

Dupreeh se přidává k Falcons

Saúdy podporovaný Counter-Strike 2 tým Falcons našel tento týden nového pátého hráče v podobě známého dánského veterána Petera „dupreeh“ Rasmussena, který se připravuje na návrat po vynechání PGL Copenhagen Major.

5 největších zabijáků vášně. Přešlapy, ze kterých se stává nechtěná antikoncepce

Někdy se to děje, aniž si člověk uvědomí. V zápřahu životních strastí najednou zjistí, že vášeň ve vztahu je dávno zapomenutou minulostí. Není chuť, prostor, podmínky… Nejvyšší čas situaci vybalancovat!

Ženy těchto tří znamení se mužům na vždy zaryjí do paměti a zůstávají pokušením

Pozor na ženy narozené v těchto třech znameních zvěrokruhu! Nezáleží na míře jejich fyzické krásy ani množství povahových kladů. Muže fascinují a zůstávají nesmazatelně ukotvené v jejich mysli.

Výkon, který umí potrápit každý terén: Suzuki GSX-S1000 GX

Suzuki se pyšní modelem, který nese název GSX-S1000 GX. Výrobci dokázali přijít se strojem, který kombinuje pohodlí, výkon a spolehlivost. Jedná se o motocykl typu Adventure. Je tedy jasné, že se na něm budeme vydávat převážně do neprostupných terénů. Výsledek má sice dlouhý název, nudit se na něm ale rozhodně nebudeme.

DOPORUČUJEME

Japonský modul SLIM se probudil ze spánku i po druhé lunární noci

Modul SLIM japonské vesmírné agentury JAXA, který v druhé polovině ledna přistál na Měsíci, nečekaně přežil i druhou mrazivou měsíční noc a vyslal na Zemi nové snímky. Informovala o tom dnes agentura AFP.

5 největších zabijáků vášně. Přešlapy, ze kterých se stává nechtěná antikoncepce

Někdy se to děje, aniž si člověk uvědomí. V zápřahu životních strastí najednou zjistí, že vášeň ve vztahu je dávno zapomenutou minulostí. Není chuť, prostor, podmínky… Nejvyšší čas situaci vybalancovat!

Ženy těchto tří znamení se mužům na vždy zaryjí do paměti a zůstávají pokušením

Pozor na ženy narozené v těchto třech znameních zvěrokruhu! Nezáleží na míře jejich fyzické krásy ani množství povahových kladů. Muže fascinují a zůstávají nesmazatelně ukotvené v jejich mysli.

Metro: Nová studie ukazuje, že Meta a Google omezují informace o potratech a podporují dezinformace

Nedávná zpráva odhalila, že společnosti Meta a Google údajně omezují přístup k přesným informacím o potratech a zároveň umožňují šíření dezinformací. Zpráva, na níž spolupracovalo Centrum pro boj proti digitální nenávisti (CCDH) a charitativní organizace MSI Reproductive Choices, nalezla důkazy o tom, že tito technologičtí giganti brání šíření přesných informací o potratech a reprodukčních právech v Africe, Asii a Latinské Americe. O problematice informoval deník Metro.

Kus dřeva, který v Titaniku udržel hrdinku naživu, se vydražil za 718.000 dolarů

Plovoucí kus dřeva, který v oscarovém snímku Titanic pomohl udržet hlavní ženskou postavu Rose při životě po námořní katastrofě, se v aukci prodal za 718.750 dolarů (přes 16,8 milionu Kč). Informoval o tom dnes server BBC News. Od uvedení filmu v roce 1997 fanoušci debatují o tom, zda byl panel dostatečně velký, aby se na něj vešel i její milenec Jack a zachránil se tak před smrtí v ledovém oceánu.

NEJNOVĚJŠÍ

Japonský modul SLIM se probudil ze spánku i po druhé lunární noci

Modul SLIM japonské vesmírné agentury JAXA, který v druhé polovině ledna přistál na Měsíci, nečekaně přežil i druhou mrazivou měsíční noc a vyslal na Zemi nové snímky. Informovala o tom dnes agentura AFP.

Dupreeh se přidává k Falcons

Saúdy podporovaný Counter-Strike 2 tým Falcons našel tento týden nového pátého hráče v podobě známého dánského veterána Petera „dupreeh“ Rasmussena, který se připravuje na návrat po vynechání PGL Copenhagen Major.

5 největších zabijáků vášně. Přešlapy, ze kterých se stává nechtěná antikoncepce

Někdy se to děje, aniž si člověk uvědomí. V zápřahu životních strastí najednou zjistí, že vášeň ve vztahu je dávno zapomenutou minulostí. Není chuť, prostor, podmínky… Nejvyšší čas situaci vybalancovat!

Ženy těchto tří znamení se mužům na vždy zaryjí do paměti a zůstávají pokušením

Pozor na ženy narozené v těchto třech znameních zvěrokruhu! Nezáleží na míře jejich fyzické krásy ani množství povahových kladů. Muže fascinují a zůstávají nesmazatelně ukotvené v jejich mysli.

Výkon, který umí potrápit každý terén: Suzuki GSX-S1000 GX

Suzuki se pyšní modelem, který nese název GSX-S1000 GX. Výrobci dokázali přijít se strojem, který kombinuje pohodlí, výkon a spolehlivost. Jedná se o motocykl typu Adventure. Je tedy jasné, že se na něm budeme vydávat převážně do neprostupných terénů. Výsledek má sice dlouhý název, nudit se na něm ale rozhodně nebudeme.